Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок чаще радовался и меньше тревожился. А что нужно для этого сделать? Как помочь малышу вырасти счастливым?
С помощью этой книги ребенок освоит практики осознанности и научится сохранять внутреннее спокойствие.
Автор Кьяра Пиродди работает психологом, она помогает взрослым и детям обрести баланс и развить эмоциональный интеллект. Кьяра адаптировала самые популярные и успешные практики развития осознанности для детей и превратила их в веселые игры и задания.
Ребенок будет играть, смеяться, грустить и в процессе научится переживать эмоции и оказывать себе поддержку в трудных ситуациях. Это умение поможет сохранить внутренний баланс и спокойствие даже в очень острых ситуациях. Ваш малыш не будет ругать себя за ошибки и научится решать проблемы спокойно, не причиняя себе вреда.
Для детей от 3 лет.
Фишки книги
- Практики развития осознанности в виде игр
- Легкие, понятные и эффективные упражнения. Маленький читатель быстро почувствует изменения в самочувствии
- Книга написана психотерапевтом Кьярой Пиродди и прошла научную редактуру у психолога
Как пользоваться книгой:
Прочитайте введение для родителей.
Посмотрите книгу и задания целиком.
Выберите задание, которое, по вашему мнению, нужно ребенку именно сейчас. Например, если ребенок с трудом засыпает, долго ворочается в кровати, откройте задания на страницах 36-37 и предложите малышу их выполнить.
Предлагайте ребенку задания, исходя из ситуации. Выполняйте упражнения вместе.
